How can we help? Como podemos ajudar?

Yes. HydroLog is free to download. You can track water, use the Apple Watch app, get reminders and sync with Apple Health without paying. Premium adds all 60+ drinks, the adaptive goal and advanced insights.Sim. O HydroLog é gratuito para baixar. Você registra água, usa o app do Apple Watch, recebe lembretes e sincroniza com o Apple Health sem pagar nada. O Premium adiciona as 60+ bebidas, a meta adaptativa e as estatísticas avançadas.

iPhone with iOS 17 or later and Apple Watch with watchOS 10 or later. The app is available in English and Brazilian Portuguese.iPhone com iOS 17 ou posterior e Apple Watch com watchOS 10 ou posterior. O app está disponível em inglês e português do Brasil.

No. There is no sign up, email or password. Just open the app, allow access to Apple Health and start logging.Não. Não há cadastro, email ou senha. É só abrir o app, permitir o acesso ao Apple Health e começar a registrar.

HydroLog starts from 35 ml per kg of body weight, using the latest weight in Apple Health. With Premium, the goal rises automatically on hot days and on days you are more active, so it reflects what your body really needs.O HydroLog parte de 35 ml por kg de peso corporal, usando o peso mais recente do Apple Health. Com o Premium, a meta sobe automaticamente em dias quentes e nos dias em que você está mais ativo, refletindo o que seu corpo realmente precisa.

Your goal adapts to the day. A hot day, a workout or a recent change in your weight in Apple Health can all raise or lower your target. The app shows what was added so you always know why.Sua meta se adapta ao dia. Um dia quente, um treino ou uma mudança recente no seu peso no Apple Health podem aumentar ou diminuir o objetivo. O app mostra o que foi acrescentado para você sempre saber o motivo.

Yes. If a professional has given you a specific target, you can set it manually in Settings. HydroLog is a wellness tool, so always follow medical advice first.Sim. Se um profissional definiu uma meta específica para você, é possível ajustá-la manualmente nos Ajustes. O HydroLog é uma ferramenta de bem-estar, então siga sempre a orientação médica em primeiro lugar.

Caffeine and alcohol affect how much fluid your body keeps. HydroLog counts effective hydration: water and coconut water at 100%, coffee and tea at about 80 to 99%, and alcoholic drinks at about 40 to 50%. Your daily progress reflects real fluid balance, not just volume.Cafeína e álcool afetam quanto líquido o corpo retém. O HydroLog considera a hidratação efetiva: água e água de coco a 100%, café e chá entre 80 e 99%, e bebidas alcoólicas entre 40 e 50%. Seu progresso diário reflete o equilíbrio real de líquidos, e não apenas o volume.

The free version covers water and sparkling water. Premium unlocks 60+ drinks in 14 categories, including coffee, decaf, tea, juices, smoothies, sports drinks, milk, plant milks, soft drinks, beer and wine.A versão gratuita inclui água e água com gás. O Premium libera mais de 60 bebidas em 14 categorias, incluindo café, descafeinado, chá, sucos, smoothies, isotônicos, leite, leites vegetais, refrigerantes, cerveja e vinho.

Every drink carries its own caffeine, alcohol, sugar, sodium and calorie values. HydroLog adds them up through the day and compares caffeine with the FDA reference of 400 mg and alcohol with WHO standard drink units, so you can keep an eye on your limits.Cada bebida tem seus próprios valores de cafeína, álcool, açúcar, sódio e calorias. O HydroLog soma tudo ao longo do dia e compara a cafeína com a referência de 400 mg da FDA e o álcool com as doses padrão da OMS, para você ficar de olho nos limites.

Save the cups and bottles you use every day, like your morning espresso, gym bottle or office mug, and log them with a single tap on iPhone, Apple Watch or a widget. Premium lets you save more containers.Salve os copos e garrafas que você usa no dia a dia, como o espresso da manhã, a garrafa da academia ou a caneca do escritório, e registre com um único toque no iPhone, no Apple Watch ou num widget. O Premium permite salvar mais recipientes.

Yes. When adding an entry manually, set the exact time you had the drink and it will appear in the right place in your history.Sim. Ao adicionar um registro manualmente, defina o horário exato em que bebeu e ele aparece no lugar certo do histórico.

Yes. You can log drinks, see your ring and check the last 7 days on the watch alone, even offline. Entries sync automatically when your devices reconnect.Sim. Você registra bebidas, vê o anel e confere os últimos 7 dias só pelo relógio, mesmo sem conexão. Os registros sincronizam sozinhos quando os aparelhos se reconectam.

1. Touch and hold your watch face, then tap Edit.Toque e segure o mostrador e toque em Editar.
2. Swipe to the complications screen and tap a slot.Deslize até a tela de complicações e toque num espaço.
3. Choose HydroLog from the list.Escolha o HydroLog na lista.

Five widgets in small, medium and large sizes: progress ring, quick log, ring with quick log, progress bar and a weekly chart. Quick log widgets let you record a drink without opening the app.Cinco widgets nos tamanhos pequeno, médio e grande: anel de progresso, registro rápido, anel com registro rápido, barra de progresso e gráfico semanal. Os widgets de registro rápido permitem registrar uma bebida sem abrir o app.

Heatmaps show how consistent you have been across the month at a glance. Trends compare caffeine, alcohol and sugar with your hydration, helping you spot links between what you drink and how you feel.Os mapas de calor mostram num relance o quanto você foi constante ao longo do mês. As tendências comparam cafeína, álcool e açúcar com sua hidratação, ajudando a perceber a relação entre o que você bebe e como se sente.

Yes. You can export your history as a CSV file that includes water, caffeine, alcohol, sugar, sodium, calories and the exact time of each drink. It is great for sharing with a health professional or comparing with other health data.Sim. Você pode exportar o histórico como arquivo CSV com água, cafeína, álcool, açúcar, sódio, calorias e o horário exato de cada bebida. É ótimo para compartilhar com um profissional de saúde ou cruzar com outros dados de saúde.

On your devices and in Apple Health. HydroLog has no servers and no accounts, so your data is never sent to us. Read the full Privacy Policy.Nos seus dispositivos e no Apple Health. O HydroLog não tem servidores nem contas, então seus dados nunca são enviados para nós. Leia a Política de Privacidade completa.

Only to check the local weather, so your goal can increase on hot days. Your location is not stored or shared. If you prefer not to allow it, the app keeps working with your base goal.Apenas para consultar o clima local, para que sua meta aumente em dias quentes. Sua localização não é armazenada nem compartilhada. Se preferir não permitir, o app continua funcionando com a meta base.

Premium is available as a monthly subscription, an annual subscription or a one time lifetime purchase. Prices are shown in the app and may vary by country.O Premium está disponível como assinatura mensal, assinatura anual ou compra única vitalícia. Os preços aparecem no app e podem variar por país.

Open Settings on your iPhone, tap your name, then Subscriptions, and choose HydroLog. Cancel at least 24 hours before the renewal date. You keep Premium until the end of the period already paid.Abra os Ajustes do iPhone, toque no seu nome, depois em Assinaturas, e escolha o HydroLog. Cancele pelo menos 24 horas antes da data de renovação. Você mantém o Premium até o fim do período já pago.

Open HydroLog, go to the Premium screen and tap Restore Purchases while signed in with the same Apple ID you used to buy.Abra o HydroLog, vá até a tela Premium e toque em Restaurar compras, usando o mesmo Apple ID da compra.

All payments are handled by Apple, so refunds are requested at reportaproblem.apple.com.Todos os pagamentos são processados pela Apple, então o reembolso é solicitado em reportaproblem.apple.com.

1. Open the Health app and tap your profile picture.Abra o app Saúde e toque na sua foto de perfil.
2. Go to Apps, choose HydroLog and turn on all categories.Vá em Apps, escolha o HydroLog e ative todas as categorias.
3. Open HydroLog again and log a drink to confirm.Abra o HydroLog novamente e registre uma bebida para confirmar.

Make sure both devices are nearby with Bluetooth on, then open HydroLog on the iPhone and on the watch. Entries made offline are kept and sync as soon as the connection returns.Verifique se os dois aparelhos estão próximos e com Bluetooth ativado, depois abra o HydroLog no iPhone e no relógio. Registros feitos sem conexão ficam guardados e sincronizam assim que a conexão volta.

Check that notifications are allowed for HydroLog in iPhone Settings and that a Focus mode is not silencing them. Remember that reminders stop on their own once you reach your daily goal.Confira se as notificações do HydroLog estão permitidas nos Ajustes do iPhone e se nenhum modo de Foco está silenciando os avisos. Lembre que os lembretes param sozinhos quando você atinge a meta do dia.

iOS refreshes widgets periodically. Opening HydroLog forces an update. If it still looks stuck, remove the widget and add it again.O iOS atualiza os widgets periodicamente. Abrir o HydroLog força a atualização. Se continuar travado, remova o widget e adicione novamente.